O bicho papão dos corredores, - a Canelite.

O nome parece brincadeira: canelite. Mas é assim mesmo que é popularmente conhecida a Síndrome do Estresse Tibial Medial. Na literatura médica, ainda é possível encontrar outros nomes relacionados ao mesmo problema, como shin splint e tibialgia. Na prática, é tudo a mesma coisa: dores na região da canela.
Embora vários estudos tenham procurado estabelecer as causas exatas para o surgimento da dor na canelite, esta questão permanece ainda não resolvida. Até recentemente, a teoria mais aceita é a inflamação do tecido que recobre o osso da tíbia (periósteo), gerada pela tração dos músculos sóleo e flexor longo dos dedos, além do tecido que recobre os músculos, a fáscia profunda.

O corredor que sofre com a canelite tem uma sensação de dor óssea aguda, que vai crescendo de forma progressiva. A dor atrapalha bastante a vida do atleta, chegando a interromper a prática, já que no início tem baixa intensidade e aparece depois da corrida, mas com o passar do tempo sente durante a corrida e forma bastante intensa. Normalmente, superfícies mais duras, como asfalto e concreto, provocam mais dores do que grama ou esteira. Eu tive canelite e posso afirmar: é uma dor horrível!

A dor localizada principalmente na margem posterior e interna (medial) da tíbia. Os sintomas podem durar dias a meses e provocar mudanças no rendimento do atleta. Os movimentos do pé e tornozelo geralmente não desencadeiam dor, porém os movimentos de alongamento do músculo sóleo e os saltos com uma perna só podem ser sintomáticos.

Alguns fatores podem provocar a canelite e, apesar de serem bastante discutidos, vale evitá-los para prevenir, assim, possíveis dores: atividades de impacto repetitivo, aumento súbito na freqüência, intensidade e duração da atividade esportiva, treinamento em superfícies rígidas, calçados inadequados, desequilíbrios musculares, deficiências de flexibilidade, índices de massa corporal elevados, as lesões pregressas e anormalidades biomecânicas.

Ao surgirem as dores, o ideal é procurar um médico para que seja realizado o treinamento adequado.

Texto com colaboração de Milton Ferreira, especialista em lesões de atletas de fundo.

Imagem: Trisportmag