Planilhas de treinos em sites, revistas esportivas são eficazes?

Bom, hoje irei ter o prazer de elucidar um assunto que sempre falo aos meus amigos mais próximos, vamos polemizar ou despolemizar este tema. Na minha humilde opinião, esses treinos não serve pra você, pelo simples fato de sermos pessoas diferentes, somos diferentes. Eu gosto de cozinhar, sim! Emerson Rabelo, pode falar melhor disso a vocês, em fim (vamos voltar ao assunto), pra mim essas planilhas são como uma receita de um bolo ou de algum dos pratos que costumo preparar, por exemplo, pois não encontramos subjetividade nelas. Planilha tem que ser feita exclusivamente pra você. Os seres que criam essas planilhas pensam que elas servem para todo mundo, não se preocupam com o metabolismo, com a parte fisiológica de cada indivíduo, diga-se de passagem, eles nem sabem quem será o abençoado que irá ser o usufrutuário daquele treinamento. Essas planilhas são umas verdadeiras bombas relógios, prontas para explodir quando o atleta iniciante, sem técnico, está mais empolgado, pois sem o acompanhamento de um profissional, o iniciante, ou até mesmo um atleta amador com anos de estrada, cometem os mais incríveis erros, que só um profissional corrige.

Vocês podem alegar; "essas planilhas para mim são apenas uma referência", é aí que se enganam. Geralmente quem se guia por elas, não tem um profissional da área que os acompanhe, aí meu amigo, você está no sal. Porque, uma hora ou outra, você vai acabar cometendo um erro que poderia ser evitado se tivesse sendo acompanhado por um profissional. Tudo bem, os profissionais também erram, mas pelo menos você não vai ficar frustrado em não poder colocar a culpa em alguém se tiver treinando sozinho. Os profissionais da área estudaram para isso, levar a culpa por alguma "cagada" que possam vir a fazer. Já se você estiver treinando sozinho, não vai poder chorar o leite derramado. O que essas revistas  e sites deveriam fazer, não é dar o peixe, mas ensinar o atleta a pescar, ou seja, colocar matérias falando sobre fisiologia, sobre os métodos e suas peculiaridades, como por exemplo: Intervall Training - Falar como surgiu esse método, como ele é aplicado, qual a sua intensidade num treinamento, qual a sua frequência dentro de uma periodização. Assim, o atleta com um pouco de bom senso verá o que é bom para ele, ou não. É por isso que criei este Blog, não sou nenhum mestre da corrida, não sou nenhum atleta olímpico, mas procuro passar a você as ferramentas, daí você constrói seu caminho com elas. Algo interessante é o seguinte: como esse treinador anônimo vai corrigir os vícios de seu atleta? como ele vai saber seu rendimento? suas dores? em fim. Todo atleta iniciante comete uma gama de erros, tais como postura, coordenação, etc. Volto a perguntar: Como ele corrigirá esses erros à distância? Não tem como. A fase mais crítica de um atleta é o seu início de carreira, é quando o técnico tem que acompanhar todos os seus passos. Passado esse período, aí sim, ele poderá diminuir a frequência de visitas ao atleta, mas nunca menos de três vezes por semana, até a confiança entre ambos for completa. Pensem bem, vale a pena correr o risco? Um médico atende pacientes em bloco, todos de uma vez, e prescreve o mesmo remédio para todos independentemente da doença de cada um? Pense nisso! Um grande abraço amigo (a).